17-18 November – Back from Japan seminar with Mats Hjelm at KGZ Dojo in Stockholm

Nyligen hemkommen från sin träningsresa till Japan i början av November kommer Mats att hålla ett träningsläger i Kaigozan Dojo. Om du har möjlighet att anmäla dig på Facebook så räcker det, annars är det bara att dyka upp och överraska oss.
Lördag 17/11 kl 11:00-18:00 (inkl 90 min lunch)
Söndag 18/11 kl 11:00-15:00 (ät frukost!)
Kostnad 350 kr för en eller båda dagarna.

Right after his return from a training trip to Japan in the beginning of November Mats will hold a seminar5 at Kaigozan Dojo in Stockholm. If you can sign up on facebook it is enough, or just show up unannounced and surprise us!
Saturday 17/11 at 11:00-18:00 (incl 90 min lunch)
Sunday 18/11 at 11:00-15:00 (eat breakfast!)
Price is 350 SEK for one or both days.

Gyokko-ryu grunder med Holger i KGZ Dojo April/Maj 2011

Holger & the Heroes

Förra helgen arrangerade Kaigozan Dojo ett läger med Holger Kunzmann från Reutlingen i Tyskland. Temat för lägret var Gyokko-ryu grunder och de 12 teknikerna från Jo-ryaku no maki.

På lördag gick Holger igenom grunder så som till exempel korrekt positionering, blockeringar, slag och sparkar. Han visade riktigt bra träningsdrillar som jag definitivt kommer att ta till mig och fortsätta köra i vår dojo. Grunder är oerhört viktiga, behärskar man inte grunderna ordentligt blir det inte så mycket av kata-teknikerna heller. Varje katateknik består av ett flertal kombinationer av grundtekniker, kan man dessa bra så är det bara att lägga ihop varje delmoment tills man har själva katatekniken.

Efter en halv dag med grundträning började han undervisa teknikerna ur Jo-ryaku no maki som är den första nivån i skolan Gyokko-ryu.

På Söndag efter uppvärmningen, med andningsövningar och rullningarundervisade han de återstående sju grundteknikerna. När dagen var slut svarade han på frågor som några deltagare hade.

Ki-Aj!Sättet Holger lär ut på är distinkt, effektivt och realistiskt. Man ser tydligt hur farliga teknikerna är i verkligheten (om man inte håller igen i träningen). Bitvis såg det riktigt läskigt ut och man tittade ofta på Uke om det var okej efter att ha blivit kastad ganska våldsamt. Som tur är Holger väldigt skicklig och vet exakt var gränsen går och ser till att ingen blir skadad i träningen.

Han berättade om hur Takamatsu Sensei sade att man måste kunna växla mellan en tam katt och en vildsint tiger på en bråkdels sekund när det behövs, för att sedan växla tillbaka till den gulliga katten som all vill kela med. Det är viktigt att kunna röra sig avslappnat för att vara mottaglig av signaler och känslor, samtidigt kunna växla till hårt under bara någon sekund när det behövs. Att gå omkring och spänna sig, eller ha ett “hårt sinne” är inte bra för hälsan, detta är en viktig poäng också Hatsumi Soke ofta poängterar.

Lägret filmades och kommer att komma på DVD om ett par veckor på Kaigozan Budoshop.se

Vad några deltagare tyckte…

Kul träningMycket inspirerande, det var länge sedan jag lärde mig så mycket nyttigt på ett läger! Fler skulle verkligen ha behövt vara där. Men jag antar att det var en helg som många valde att göra annat; det får man bara acceptera. Hoppas hur som helst att det kan bli fler tillfällen för honom att komma hit.
– Ola

Aj. Det gjorde ont. Men lika gla ändå är jag. Men… Aj.
– Arvid

Väldigt distinkt utförda tekniker, jag önskar att jag hade haft en sådan instruktör när jag började träna. Flow och feeling i all ära, men vad är det om det inte finns någon substans i botten? Holger är ett föredömligt exempel på en bra instruktör som tränar hårt på grunderna och inte så mycket ute i lalaland, det syns verkligen.
– Mats

The seminar was great. I had loads of fun training and meeting everyone. :)
– Robert

Holger Kunzmann, 30:e April – 1:a Maj i STHLM

Holger Kunzmann från Tyskland gästar Stockholm och Kaigōzan Dōjō den 30:e April och 1:a Maj 2011.

Holger är ingen främling för oss, detta är 5:e gången vi bjudit hit honom för ett seminarium i Stockholm (2007, 2008-1 -2, 2009-1 -2, 2010).

Anmäl dig i tid, antalet platser är begränsat och de som anmäler sig och betalar i förskott har förtur.

Tema = Gyokko-ryū

Pris för seminariet

Lägret kostar 850 SEK för båda dagarna eller 500 SEK för en dag. Observera att platserna är begränsade och vi vill fylla dojon med 25 deltagare båda dagarna (varken mer eller mindre för att hålla budget). De som betalar först har förtur och en garanterad plats!

Betalningsmetoder

Vi rekommenderar och föredrar att betalningar inom Sverige görs genom en vanlig PG inbetalning till
PG 310 765-3 (Kaigozan Dojo).



Välj vilka dagar du vill träna i rull-listen nedan och klicka på PayNow knappen. Observera att vi tar ut en extra avgift på 50 SEK för PayPal betalningar. 




Glöm inte fylla i anmälningsformuläret nedan

Plats

Lägret är i vår egen lokal på Albygatan 117 Sundbyberg, Stockholm med begränsat antal deltagare.

Träningsschema

Fredag: Om det blir en extra träning så kostar den 100 SEK för lägerdeltagare och 200 SEK för övriga. Vi uppdaterar här när detta är bestämt med instruktören.
Lördag: Träningen startar kl 11:00 och slutar ungefär kl 18:00. Vi öppnar upp 30-40 minuter innan för registrering och uppvärmning. Vi kommer att ha kortare pauser och en längre lunch under dagen. På kvällen har vi middag på restaurang med Holger för de som är intresserade.
Söndag: Träningen startar kl 11:00 och slutar ungefär kl 15:00. Observera att vi har endast några kortare raster så ta med ett mellanmål så att ni klarar er. Efter allt är avslutat så blir det middag om någon är intresserad att hålla den trötta arrangören sällskap ett tag.

Läger DVD

Kommer att filmas av BUDOSHOP.SE och finnas till försäljning några veckor senare. Lägerdeltagare erbjuds att förbeställa filmen (eller filmerna om det blir fler än en) för 200 SEK inkl porto. Förbeställningen ska vara kontant och gjord innan lägret avslutats. Detta kommer att annonseras ut under lägret.

Holger Kunzmann DVDs at BUDO SHOP

Tidigare seminarie-DVD med Holger Kunzmann

Finns att köpa på Kaigozan BUDOSHOP.SE. BUDOSHOP.SE kommer att finnas med på lägret, kontakta oss om ni vill att vi tar med någonting speciellt från butiken. Vi kan omöjligt ta med hela butiken, men vi tar gärna med det du vill titta på.
Vi erbjuder också bra rabatt på det mesta ur butiken under seminariet.

 

Vi gjorde också ett Facebook event, men observera att klicka “attend” där gäller inte som anmälan!